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豆知識についてのまとめ

豆知識の記事が満載です。

酢生姜で体温を上げて代謝と免疫力をアップ

酢生姜で体温を上げて代謝と免疫力をアップ

生姜で体温を上げるという本を買ったままカバンに入れて 1 ヶ月が過ぎようとしています。そんな中、テレビで「酢生姜」で体温を上げて代謝をアップさせる企画を見ました。 ダイエット企画のテレビ番組にはま...

豆知識 / 酢生姜

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健康診断は受けるべきなのかどうか

健康診断は受けるべきなのかどうか

サラリーマンの方は、大半の会社が働きかけているため、健康診断を受ける機会が多いと思いますが、自営業や主婦の方は自主的に受けない限りは機会がないと思います。 保険適用がないので、病院でわざわざ検診...

豆知識 / 健康診断

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腸をキレイにすることが体調不良改善の近道

腸をキレイにすることが体調不良改善の近道

皮膚科で腸内細菌の状態によって蕁麻疹なども出るという話を聞いて、以前購入した「松本明子さんの便秘改善の本」の本が途中になっていたこともあり、続きを読んでみました。 私は平日は便通があるのですが、...

豆知識 / 腸内環境

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漢方薬局で相談した方が自分に合った漢方薬が得られる?

漢方薬局で相談した方が自分に合った漢方薬が得られる?

漢方薬局について調べていたら、「 漢方のけやき堂薬局 」というサイトに行き着きました。そのサイトを見て、病院で処方される漢方薬と、漢方薬局で処方される漢方薬について考えてみました。 最近は、病院で...

豆知識

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生姜で体調を改善できる?寒い冬も暑い夏も体を温めるのが効果的

生姜で体調を改善できる?寒い冬も暑い夏も体を温めるのが効果的

冬が近付くと気を付けたいのが「冷え」です。冷えは女性に多い悩みの 1 つですが、実は男性の私も実感することが多い症状です。男性は女性に比べて筋肉量が多いので、基礎代謝も体温も高くなる傾向があると思い...

豆知識

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水分代謝を良くしてむくみ解消するには、デスクワーク中のストレッチが大事

水分代謝を良くしてむくみ解消するには、デスクワーク中のストレッチが大事

以前、温熱性の蕁麻疹が出るようになった時、アレルギー抑制剤とは別に、水分代謝を良くする漢方で体質改善を促しました。 元々、かなりの汗っかきで、運動してもそうですし、辛い物をたべてもすぐに汗が出る...

豆知識

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交感神経と副交感神経のバランスは漢方だけではなく自分の意思も必要

交感神経と副交感神経のバランスは漢方だけではなく自分の意思も必要

漢方による各疾患の治療も大切ですが、自分でできる体の予防やメンテナンスも当然必要です。病院に行って薬を処方してもらって、これを飲んでいれば改善されると思ったら大間違いで、普段の悪い生活習慣を見直し...

豆知識

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マイグルト(甘酒発酵飲料)で便通改善を試みる

マイグルト(甘酒発酵飲料)で便通改善を試みる

テレビで偶然見た、日本酒の酒蔵である寺田本家のマイグルト。お米の発酵過程で作られるノンアルコールの飲料ですが、腸内環境改善化に効果をもたらすのでしょうか。テレビで特集されていたので、購入時はサイト...

豆知識

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漢方の質問や東洋医学に詳しい病院や医者を探すコツ

漢方の質問や東洋医学に詳しい病院や医者を探すコツ

漢方薬に興味があるけど、掛かりつけの医師は東洋医学に精通していないし、思うような漢方が処方されないと悩んでいる方も多いと思います。 漢方薬を気軽に処方される先生もいると思いますが、処方はとても難...

豆知識

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高カカオポリフェノールのチョコレートで便通改善

高カカオポリフェノールのチョコレートで便通改善

漢方で便秘対策というと、体を温めたり水分調整をする役割をするものや、免疫力アップなど内臓の働きを促進するものなど、症状に合わせて色々なものが処方されます。大建中湯や小建中湯などはよく処方される漢方...

豆知識

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枯草菌ビオマインで便秘が解消するか1年間試してみました

枯草菌ビオマインで便秘が解消するか1年間試してみました

朝のヨーグルトやビオフェルミンなどで乳酸菌を補っていても、快便生活が続かなくなると何が足りないんだろう?っと悩んでいる人も多いと思います。私もヨーグルトの菌をもらって、自宅で牛乳と菌を混ぜて自家製...

豆知識

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風邪で「葛根湯」を飲んで良いケースは?

風邪で「葛根湯」を飲んで良いケースは?

私が 漢方薬 に注意深くなった理由は、いくつかの書籍を読んだこともありますが、実際に 漢方外来 をしている病院の先生が参考例を使って説明していたことに興味を持ったからです。 書籍の中でも 安易な漢方...

豆知識

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ペリオバスターはAmazonや楽天で購入ができる

ペリオバスターはAmazonや楽天で購入ができる

保険対象の歯科金属 の有害性について前から興味があり、その分野に力を入れている歯医者で検診とクリーニングをしてきました。 その時、紹介されたのが液体ハミガキの ペリオバスター です。 値段が 200...

豆知識

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酵素飲料の殺菌処理

酵素飲料の殺菌処理

以前、無農薬の果物や野菜などで作った 生酵素 をもらったことがあり、1 週間ほど毎日 1 回かき混ぜて、2 週間後くらいから水で薄めて風呂上りに飲みました。 その頃から毎日 2 回の便通があり、土日も好調だ...

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土壌菌サプリのマメビオについて

土壌菌サプリのマメビオについて

昨今では 腸内細菌 の研究が進み、少しずつ 善玉菌・悪玉菌・日和見菌 の解明がされつつあります。といっても、まだほんのごく一部でですが、 腸は第二の脳 とも呼ばれ注目されています。 腸内環境が整えば、...

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漢方を使った健康サプリメント

漢方を使った健康サプリメント

便秘 や 体質改善 などに効く、漢方を使った健康サプリメントを紹介します。

豆知識

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漢方は保険適用されるの?

漢方は保険適用されるの?

漢方薬は病院で医者に処方されると 保険適用 となり、それぞれの健康保険によって負担額が変わる。例えば 国民健康保険 の場合は 3 割負担など。

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ダイエットに役立つツムラの漢方

ダイエットに役立つツムラの漢方

ダイエット に直結する漢方薬というものはありませんが、漢方で体質を改善して 代謝 をアップしたり、 痩せやすい体を作る ことは可能かもしれません。最近では CM で漢方薬のような サプリメント を食べれば痩...

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漢方にも副作用ってあるの?

漢方にも副作用ってあるの?

漢方薬は一般的に 西洋医学 の薬とは違って安全という認識が広まっているようですが、漢方薬にももちろん 副作用 はあります。漢方は 効き目が穏やか な傾向にあるので副作用も目立ちませんが、間違った認識を持...

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これまでの勉強で役に立った漢方書籍は「すぐ探せる!漢方エキス剤処方ハンドブック(森由雄)」「実用東洋医学(根本幸夫)」です。

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